Los bebés pueden comenzar a comer alimentos sólidos cuando
tienen alrededor de seis meses. La leche materna (o la fórmula infantil) sigue
siendo la principal fuente de un bebé de la nutrición para su primer año. Los
primeros alimentos para bebés pueden incluir cereal para bebés, puré o puré de
frutas o verduras y carnes bien cocidas, lentejas o legumbres. Los bebés no
deben beber leche de vaca hasta los doce meses de edad.
Los bebés crecen rápidamente durante el primer año de vida,
por lo que necesitan un montón de energía (KJ) y nutrientes. El crecimiento de
un niño no siempre es constante y uniforme, lo que significa que el apetito y
el hambre pueden ser impredecibles.
Las cantidades de alimentos consumidos por el bebé y su
interés por la comida pueden ser un poco diferente de un día a otro. Esto es
normal y no debe causar ninguna preocupación si su bebé está creciendo bien.
Introduzca los
alimentos sólidos a los seis meses de edad
La leche materna es un alimento importante para los bebés
hasta por lo menos 12 meses de edad, o más tiempo si la madre y el bebé quieran
La fórmula infantil es importante hasta los 12 meses. cerca de seis meses de
edad, las reservas de hierro de un bebé son bajas y se necesitarán alimentos
adicionales para mantener un crecimiento sano y prevenir los problemas
nutricionales, como, por ejemplo, la deficiencia de hierro. Comience a
introducir sólidos alrededor de los seis meses de edad - cuando el bebé
comienza a mostrar interés por la comida.
Indicios de que su
bebé está listo para los sólidos
Existen varios factores que nos dicen cuando nuestro bebé
está preparado para los alimentos sólidos:
-Control de la cabeza y capaz de sentarse con apoyo
-Ser capaz de ver e inclinarse hacia adelante cuando la
comida está a su lado
-Llegar a agarrar la comida o cucharas para ponerla en su
boca
-Abrir la boca cuando se ofrece comida.
¿Cómo preparar los
alimentos sólidos para tu bebé?
Los órganos y el cuerpo de su bebé empiezan a crecer ya
desarrollar ciertos rasgos físicos entre los cuatro y seis meses de edad. Esto
es un indicador que su cuerpo está listo físicamente para tomar alimentos
sólidos. Este proceso de maduración de cambios incluye:
-Sistema digestivo –
Las enzimas que ayudan a digerir los alimentos se desarrollan.
Sistema inmunitario – El mecanismo de defensa inmunológico
del intestino está completamente desarrollado.
La boca y la lengua
- el bebé es capaz de mover la comida a la parte posterior de la boca y tragar
con seguridad.
Cabeza y cuello -
el bebé es capaz de mantener la cabeza erguida; El control de la cabeza ayuda a
que se sienten con la espalda recta y tragar con mayor facilidad.
Riñones - los
riñones de su bebé pueden ahora manejar el aumento de la carga producida por
los sólidos.
Tenemos que tener presente que el hecho de darles alimentos
sólidos demasiado pronto puede producir problemas digestivos.
A los bebés hambrientos se les debe ofrecer más materna o
fórmula alimentaria hasta que estén listos para los sólidos. Es posible que los
padres quieran probar a darles alimentos sólidos al principio, creyendo que
esto puede ayudar a crecer el bebé, dormir o sentirse mejor. Dar alimentos sólidos
demasiado temprano rara vez ayuda a estos problemas y puede conducir a otros
problemas.
Entre ellos destaca:
Pobre crecimiento, si el alimento sólido reemplaza la leche
materna o de fórmula
Diarrea, si el bebé no es capaz de digerir la comida.
También es importante no darle los sólidos demasiado tarde
ya que esto puede conducir a problemas tales como:
Falta de
Hierro en el crecimiento debido a la poca energía
Anima (Carencia de Hierro)
Problemas de alimentación, sobre todo si no se ha iniciado
antes de unos siete a nueve meses de edad.
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